轻微肩周炎能自愈吗
轻度肩周炎（肩关节囊粘连引起的疼痛僵硬）部分能通过规范的功能锻炼和时间自行缓解，但「自愈」不等于「不用管」——放任不动反而可能僵得更重、病程拖得更长。建议挂骨科（运动医学或关节方向），由医师面诊评估分期，决定是否需要介入处理。若肩痛突然剧烈加重、伴外伤或明显畸形，请尽快就近急诊。
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建议挂科
| 科室 | 什么时候挂 |
|---|---|
| 运动医学科 | 肩部僵硬伴活动受限、无明显外伤史、以慢性隐痛和外展上举困难为主，是肩周炎的主要就诊方向 |
| 关节外科 | 中老年反复肩痛、怀疑合并肩袖或关节退变，需要影像鉴别是单纯粘连还是结构损伤时可选 |
| 康复医学科 | 已明确诊断、无需手术评估，处于功能锻炼和物理治疗阶段的随访管理 |
诊断参考（ICD-10）： M75 ↗国际疾病分类编码，仅供就医分类参考，确诊以医师面诊为准
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