腰肌劳损能自愈吗
轻度腰肌劳损多数情况下能自愈——休息、避免持续弯腰负重后，多数人1-2周内症状明显减轻，这类问题属脊柱外科或康复医学科范畴。但如果疼痛超过2周不缓解、反复发作、或伴有腿麻放射痛，就不只是单纯劳损，需要面诊排查腰椎间盘突出等问题。若症状急性加重或突发剧烈请尽快就近急诊。
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建议挂科
| 科室 | 什么时候挂 |
|---|---|
| 脊柱外科 | 腰痛持续超过2周不缓解、反复发作、或伴一侧下肢放射痛麻木时选择，需排查神经受压问题 |
| 康复医学科 | 急性期已过、以功能恢复和姿势训练为主，或反复劳损想做系统性康复评估时选择 |
| 骨科 | 综合医院无细分脊柱专科时的挂号入口，可先做初步查体与影像后再分流 |
诊断参考（ICD-10）： M54 · 背痛（含腰痛、坐骨神经痛）国际疾病分类编码，仅供就医分类参考，确诊以医师面诊为准
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