焦虑症会引起哪些身体上的症状

光靠症状很难自己分清，因为心悸、手抖、出汗两边都有。焦虑引起的躯体不适往往随紧张、担心而起伏，发作时常伴明显害怕或失控感，且反复检查多无器质性异常；而甲亢、心律失常等有相对固定的客观指标。稳妥做法是先用甲功、心电图等基础检查排除躯体病，再由精神科医师面诊综合判断，不要自己下结论（参考：焦虑障碍防治指南 第二版）。

不是装的，也不是『想太多』。焦虑时交感神经被持续激活，会真实地让心跳加快、肌肉紧张、肠胃不适，这些是身体实实在在的反应。检查正常说明没有器官上的损害，但不等于『没病』，焦虑本身就是需要正规评估和处理的医学问题。把症状当成身体发出的信号、及时到精神科或心身医学科面诊，比反复纠结『是不是装的』更有帮助。

短期、轻度、又和明确压力事件相关的紧张，随着事情过去、适当休息和运动，部分人确实能缓解。但如果心悸、胸闷、失眠等持续两周以上、影响工作和睡眠，或出现一阵阵剧烈发作，往往不会自己好，硬扛还容易让回避越来越多、生活越缩越小。这种情况建议尽快到精神科或心身医学科面诊评估，早处理通常恢复得更顺。

通常不必一上来做一大堆。医师一般先用甲功、心电图、血常规、血糖等基础项目排除甲亢、心律失常等躯体原因，神经影像等只在有相应指征时才安排。焦虑的诊断主要靠精神科医师当面问诊来完成，常用的心理量表只能在医师指导下解读、用来辅助评估，不能凭自己打分就下结论。检查目的是排除别的病，不是越多越好。

这取决于类型和严重程度。以认知行为治疗为例，规范进行通常需要 8-12 周左右才能看到比较稳定的改善（参考：焦虑障碍防治指南 第二版）；是否需要配合药物、用什么、用多久，都由精神科医师面诊评估后决定，不建议自行判断。多数轻中度焦虑经规范治疗能明显缓解，但存在反复的可能，需要按医嘱随访，给身体和情绪一个慢慢恢复的过程。